Благотворительный забег 04 июня 2022 г.
Слушай своё сердце
Благотворительный забег - возможность каждого сделать доброе дело для конкретных людей. Мы объединим спорт, здоровье, заботу о себе и о своем сердце и благотворительность . Именно так мы решили сохранять память о Владимире Стромове - конкретными делами.

Пришло время и нам объединиться ради спорта, ради пользы другим.
Дней
Часов
Минут
Секунд
О забеге

Забег поможет каждому участнику сделать этот мир чуточку добрее и позаботиться о своём здоровье. Все собранные средства будут направлены на помощь тем, кому она сейчас нужна.

«Слушай свое сердце» – значит люби себя, заботься о людях вокруг и следи за своим ментальным и физическом здоровье, занимайся спортом, и дари любовь другим.

А наш забег даст тебе эту возможность.

Зарегистрироваться
Дистанции
1918 м

Державинская миля

Ежегодная и символичная дистанция, ведь Державинский университет имени Г.Р.Державина был основан именно в 1918 году. Дистанция, которую смогут осилить даже не профессиональные спортсмены.

Возрастное ограничение: 10+

7 км

Счастливое число Владимира Стромова

Эта дистанция подойдёт для подготовленных участников и спортсменов. Отличная возможность проверить свои силы и выносливость.

Возрастное ограничение: 14+

400 м

Детский забег

В ней могут поучаствовать самые маленькие спортсмены до 10 лет, но только вместе с родителями.

Дети должны бежать сами, участие с колясками запрещено ради общей безопасности

Расписание
Суббота, 4 июня 2022 г
9:00-10:00
9:00-10:00
Выдача стартовых пакетов, разминка
10:00
10:00
Открытие благотворительного забега
10:20
10:20
Массовый старт на дистанции забега
10:30
10:30
Массовый старт на дистанции забега (1918 м и 7 км)
12:00
12:00
Церемония награждения. Закрытие соревнований.
Активности
На площадке забега действуют следующие активности
Сцена
Пункты медицинского осмотра
Зона ментального здоровья
Уголок памяти
Фотозона
Баннер с именами участников
Точка продажи ДержаваSHOP
Мастер-классы и спортивные активности
Арт-объект "Слушай своё сердце"
Медицинская справка

Предоставление медицинской справки - обязательное условие участия в нашем забеге. Справка должны иметь подпись и печать врача и действовать в течение шести месяцев со дня выдачи. Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить удостоверение личности и медицинскую справку. Возврат справки не предусмотрен. Ксерокопия принимается при предъявлении оригинала. Без наличия медицинской справки участник к забегу не допускается.

Как получить справку?
Для получения справки-допуска необходимо записаться в клинику, пройти обследование и получить заключение от спортивного доктора
Какая форма справки требуется для забега?
Справка-допуск должна быть оформлена согласно требованиям:
• Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
• Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, ФИО участника.
• Содержит заключение. Как правило, это формулировка: «К тренировкам и соревнованиям по бегу на дистанции до … км допущен». В некоторых случаях организатор забега сам определяет формулировку в допуске.
• Действительна 6 или 12 месяцев, если в ней не указано иное.
Какие справки не подходят для забега?
• выписка из амбулаторной карты;
• амбулаторная карта;
• справка-допуск к занятиям по физкультуре;
• справка 086у;
• справка-допуск к плаванию в бассейне.
Благотворительность
Забег поможет каждому участнику сделать этот мир чуточку добрее и позаботиться о своём здоровье. Все собранные средства будут направлены человеку, которому срочно нужны средства на медицинскую помощь.

Ярослав Матрехин
Собранные деньги пойдут на реабилитацию мальчика после операции.

Дарья Ельзова
Собранные деньги пойдут на покупку специальной медицинской кровати для девушки.

Бубнов Ярослав
Нуждается в слухопротезировании сверхмощными слуховыми аппаратами


Начните готовиться заранее
Для начала выберите подходящее время для пробного забега, который состоится не через неделю или месяц, а, например, через день или два. Если вы совсем новичок, то чем больше времени возьмёте на подготовку, тем комфортнее вам будет на забеге. Затем найдите себе тренера, помощника или партнёра – того, у кого уже есть опыт и квалификация в этой сфере. Это станет неплохим дополнением к вашей подготовке
Проверьте беговую экипировку
Выбор беговой экипировки также важен: вам должно быть комфортно! Для этого тестируйте стартовую одежду и обувь на тренировках. Важно понимать, что ваша подготовка, как и старт, должны быть в удовольствие, без вреда здоровью.

Оптимальнее всего тренироваться и бежать соревнования с гаджетом, который поможет контролировать показатели темпа, расстояния и – самое главное – пульса. Благодаря этому вы сможете начать дистанцию, спланировав заранее те показатели пульса, при которых ваши силы не покинут вас в первые же пару километров, и завершите забег с удовольствием и пользой.
Подготовьте свой организм к нагрузкам
За несколько часов до старта поешьте углеводной еды (например макароны, овсянка, коричневый рис ), за 20-30 минут – энергетический батончик, а прямо перед началом выпейте около 500 мл воды. Заранее грамотно распределите силы по дистанции: резкого старта стоит избегать, лучше прибавить скорости на последних километрах.
Как добраться

Парк «Дружба» находится в Ленинском районе города Тамбов. Добраться до него получится несколькими способами:

Пешком
Найти лесопарк очень просто. Ориентиром будет Набережная улица и канал реки Цны. Найдите памятник героям войны 1812 года, рядом с ним есть Тезиков мост, который приведет прямо к парку
На общественном транспорте
Ближайшая к парку «Дружба» остановка – улица Сергеева-Ценского. Добраться получится на автобусах: № 1, 8, 39, 45, 50, 55, 70, 151.
Также здесь останавливаются маршрутки № 33, 38, 61 и 62. От остановки до парка придется пройти ещё несколько километров.
На автомобиле
Чтобы добраться до парка Дружбы на машине, необходимо через улицу Степана Разина выехать на Рассказовское шоссе. А затем повернуть на Заречный проезд, который приведет к парку.
Партнеры
Контакты

Александра Стромова, вдохновитель забега - stromovas2001@icloud.com

Алексей Мишунин, координатор +7-980-789-18-18

Made on
Tilda